Le syndrome pied-main-bouche est une affection virale bénigne mais contagieuse, qui touche principalement les enfants en bas âge. Elle provoque de petites éruptions sur les mains, les pieds et autour de la bouche, d’où son nom. Bien que la maladie guérisse généralement sans traitement médical, la prévention reste essentielle, surtout dans les crèches, écoles et familles avec jeunes enfants.
En tant que naturopathe, je vous propose ici des conseils naturels et efficaces pour renforcer l’immunité de vos enfants et limiter les risques de contagion. Il est nécessaire de consulter votre médecin traitant ou pédiatre en cas de complications.
Qu’est-ce que le syndrome pied-main-bouche ?
Le pied-main-bouche est causé par des virus. Il se transmet par :
Contact direct (salive, sécrétions nasales, selles),
Surfaces contaminées (jouets, poignées…),
Voie oro-fécale (manque d’hygiène des mains).
Les symptômes les plus courants :
Fièvre légère,
Aphtes douloureux dans la bouche,
Éruptions cutanées sur les mains, pieds, parfois les fesses,
Fatigue, irritabilité, perte d’appétit.
Prévention naturelle : renforcer le système immunitaire
1. Par l'alimentation
Une bonne santé intestinale = un bon système immunitaire.
Vous pouvez favoriser les aliments riches en vitamine C (kiwi, persil, poivron, agrumes), introduire des probiotiques naturels comme le kéfir, la choucroute, les aliments lacto-fermentés. Enfin limiter le sucre raffiné, qui affaiblit l’immunité.
2. L'Huile essentielle de Lavande Fine ou Vraie
Elle est réputée pour ses vertus cutanées, anti-infectieuses, calmantes et cicatrisantes. Elle régule aussi le système nerveux donc chez les enfants perturbés aide à calmer l’excitabilité pendant cette période infectieuse.
Comment l’utiliser ? Bien diluée avec de l’huile végétale, pas plus de 6 gouttes d’huiles essentielles par mélange, en application cutanée.
Consulter l’avis d’un spécialiste avant toute utilisation, les huiles essentielles peuvent être puissantes.
3. Hygiène : des gestes simples
Le lavage systématique des mains après les toilettes et avant les repas. Mais aussi un nettoyage fréquent des jouets et surfaces touchées.
4. Pour un soulagement immédiat : la camomille
Une compresse froide avec de l’hydrolat de camomille appliquée localement apporte un apaisement, c’est également un anti-inflammatoire efficace qui calmera les irritations, rougeurs et douleurs.
Toujours réaliser un test cutané au préalable : une goutte au creux du poignet.
Conclusion
Le pied-main-bouche est fréquent chez les jeunes enfants, mais en naturopathie, nous privilégions l’action préventive. En adoptant une alimentation adaptée, en utilisant des plantes douces et en respectant les règles d’hygiène, vous mettez toutes les chances de votre côté pour protéger votre enfant — naturellement.. Bien entendu, chaque personne étant unique, il peut être utile d’être accompagné(e) par un professionnel.
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Les conseils fournis ici ne sauraient se substituer à un avis médical, la naturopathie s’inscrit dans une démarche de complémentarité, n’arrêtez jamais un traitement en cours sans l’autorisation de votre médecin qui est le seul habilité à poser un diagnostic, prescrire ou modifier un traitement allopathique.
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