Reprenez votre santé en main
Stress, fatigue chronique, douleurs intestinales, difficulté de sommeil, il n’y a pas de remèdes magiques. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement mensuel pour vous aider à atteindre vos objectifs et retrouver votre mieux-être.
Tu sais que tu devrais mieux manger, ralentir, prendre du temps pour toi… mais par où commencer ?
Et surtout : comment t’y tenir sans culpabiliser, sans pression et sans te sentir seul•e ?
Le coaching mensuel : la clé d'un vrai changement durable
Comment se déroule le premier mois d'accompagnement ?
Une séance de bilan de vitalité
Ensemble, nous faisons le point sur ton hygiène de vie. Une durée d’une heure pour plus d’efficacité et pour l’adapter dans ton mode de vie chargé.
Un suivi régulier et personnalisé
Pour t’aider à ajuster pas à pas ton hygiène de vie, sans pression. Une séance de 30 minutes 15 jours après la première consultation.
Un accompagnement au quotidien
Via WhatsApp ou SMS, pour répondre à tes questions, pour que tu ne te sentes pas seul•e et surtout pour te motiver pendant le mois.
L’accompagnement est bien évidemment sans engagement, pour que tu puisses avancer à ton rythme.
Et les mois suivants ?
Un suivi régulier et personnalisé
Un 2ème suivi régulier et personnalisé
Et toujours l'accompagnement au quotidien
Le coaching mensuel : la clé d'un vrai changement durable
Se donner toutes les chances de pouvoir reprendre sa santé en main Retrouver une vitalité Avoir un réel accompagnement Garder une motivation sur le long terme
Comment ça se passe ?
- Une séance de bilan de vitalité : Ensemble, nous faisons le point sur ton hygiène de vie. Une durée d’une heure pour plus d’efficacité et pour l’adapter dans ton mode de vie chargé.
- Un suivi régulier et personnalisé : Pour t’aider à ajuster pas à pas ton hygiène de vie, sans pression. Une séance de 30 minutes tous les 15 jours après la première consultation.
- Un accompagnement au quotidien : Via whatsapp ou SMS, pour répondre à tes questions, pour que tu ne te sentes pas perdu•e et surtout pour te motiver pendant le mois.
L’accompagnement est bien évidemment sans engagement, pour que tu puisses avancer à ton rythme.
Le tarif du premier mois est à 120€ et les mois supplémentaires sont dégressifs, je t’invite à remplir l’estimation ci-dessous pour en savoir plus.
Car ce que tu ignores peut-être c’est :
- Le stress chronique, qui impacte la digestion, le sommeil, les douleurs musculaires, et affaiblit ton système immunitaire.
- Une alimentation inadaptée ou déséquilibrée, qui peut entretenir inflammations, troubles digestifs, carences, et fatigue.
- Un manque de régularité : le rythme effréné de la vie laisse peu de place à une motivation durable.
- Une hydratation insuffisante ou une mauvaise qualité de sommeil, qui empêchent ton corps de se régénérer.
- Une activité physique inadaptée ou insuffisante, qui favorise la raideur, les douleurs articulaires et la fatigue chronique.
Peut-être as-tu déjà essayé :
- De changer ton alimentation ponctuellement
- D'utiliser des compléments alimentaires sans suivi
- De suivre des conseils en ligne non adaptés à ton corps et ton mode de vie
- De prendre du repos uniquement quand tu es épuisé.e
Mais sans accompagnement personnalisé et un suivi régulier, ces efforts restent souvent inefficaces ou temporaires.
Découvrez en combien de mois vous pouvez reprendre votre santé en main
Ce que tu reçois chaque mois :
À la première séance, un programme d’hygiène de vie, basé sur des conseils d’alimentation, de gestion du stress, d’exercice physique et autres pratiques. Pour que ce soit simple, clair, adapté à ton rythme qui permet de corriger la cause des maux, adaptés à ton corps et ton mode de vie. Les séances suivantes, nous revoyons ensemble ce programme pour le compléter et/ou l’adapter.
Un vrai accompagnement humain et bienveillant.
Des conseils concrets et faciles à appliquer au quotidien.
Un accès direct pour te soutenir entre les séances et répondre à toutes tes questions.
Vers un mieux-être au quotidien
Imagine-toi dans quelques semaines, tu ressens enfin cet équilibre précieux entre ton corps et ton esprit. Tu as adopté des habitudes simples et naturelles, qui te ressemblent et te font du bien au quotidien.
Prêt•e à reprendre votre santé en main ?
Me connaître
J’ai moi-même fait les frais de notre société moderne, sédentaire, stressée, et nourrie par une alimentation industrielle : digestion difficile, intolérances alimentaires, fatigue chronique…Depuis plus de 3 ans je m’intéresse à un mode de vie plus “sain”, à comprendre le fonctionnement fascinant du corps humain et vivre en pleine santé grâce à la naturopathie
